Doktor | 2015. május. 27. 11:29
pic_1347612632_437

Tudtad-e? A halolaj és az izomzat

Ha idősebb korában hetente három alkalommal omega-3 zsírsavban gazdag halolajat fogyaszt valaki, az segíthet megőrizni izomzatát azáltal, hogy megduplázza a testmozgás előnyös hatását? A rendszeres halolajfogyasztás és a testmozgás együtt akár 20%-kal is javította a 60-70 éves nők izomerejét.